cours & formations

Adultes, Ados & Jeunes

☆ Ados & Jeunes ☆

Prendre soin de soi, de son visage, de sa peau
individuel 1h30 - 60 €  / collectif 2h - 30 € / pers

Cours d’auto maquillage
individuel 1h - 20 € collectif 2h - 15 € / pers

Conseil en image avec test de couleur
individuel : 1h30 - 25 € collectif  : 2h - 15 € / pers

De 13 à 18 ans individuel et collectif (4 à 10 personnes).

Être à l'écoute des jeunes et des ados

Pour les aider à prendre soin d'eux et à retrouver la confiance en eux et en la vie. Pour les aider à se libérer des émotions négatives et à retrouver la paix intérieure. Les ateliers bien être les aident à mieux s'endormir, à trouver de la joie d'aller à l'école et d'étudier, à trouver en eux le meilleur et à réaliser combien ils sont importants. Car ils ont tous du talent !

☆ Adultes ☆

Prendre soin de soi, de son visage, de sa peau
individuel 1h30 - 60 €  / collectif 2h - 30 € / pers

Cours d’auto maquillage
individuel 1h - 40 € collectif 2h - 20 € / pers

Conseil en image avec test de couleur
individuel : 1h30 - 50 € collectif  : 2h - 25 € / pers

De 3 à 10 personnes en atelier collectif.

☆ Special Ados & Jeunes ☆

Relaxation & Bien-être
(sur entretien individuel préalable)
indivuel  : 45min - 25 € / collectif : 2h - 15 € / pers

De 13 à 18 ans individuel et collectif (4 à 10 personnes).

Les ateliers "Prendre soin de soi"

Des ateliers pour tous !

Animations d’ateliers et formation de relaxation, estime de soi, conseil en image, auto maquillage pour adultes et jeunes à destination des centres socio-culturels, associations, entreprises et collectivités.

☆ Prendre soin de soi ☆

De son visage, de son corps en toute simplicité avec des produits de cosmétique écologique. Apprendre à bien respirer pour oxygéner tout son corps.

Prendre soin de sa posture et nourrir de belles pensées (journée type).

☆ Auto-massage ☆

Pour maintenir une bonne santé en faisant circuler l'énergie dans tout le corps. Diminuer le stress en harmonisant les fonctions intérieures et apprendre à aimer son corps par des mouvements, des points de pression et des étirements.

☆ Cours d’auto-maquillage ☆

Apprendre à vous maquiller facilement, naturellement et rapidement avec des produits biologiques. Cours théorique et pratique pour rester vous-même tout en étant mise en valeur.

Pensez à apporter votre trousse de maquillage et vos pinceaux (fournis si vous n’en avez pas).

☆ Conseil en image ☆

Savoir choisir la bonne couleur des tenues vestimentaires et aussi des cheveux pour vous illuminer. Comment se mettre en valeur avec le vêtement, les accessoires...et aussi un test de couleurs.

☆ Modelage des mains ☆

En binôme, pour prendre soin les uns des autres au sein d'une famille ou d'un couple pour le bien-être global. Des gestes simples, efficaces à reproduire sans compter.

Initiation au massage des zones réflexes pour équilibrer vos énergies vitales (réflexologie palmaire).